Getränk

Bananen-Schokoladen-Smoothie mit Blaubeeren

Name: Bananen-Schokoladen-Smoothie
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Deutsche Küche
Ingredients: 2 Bananen; 500 ml Mandelmilch; 4 El Kakaopulver; 1 El Erdnussbutter; 40 g Blaubeeren

10 min Zubereitungszeit

328 kcal pro Portion

Leicht

Deutsche Küche

International

Zutaten

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Zubereitung

Bananen schälen und in grobe Stücke zerteilen. Zusammen mit der Mandelmilch, dem Kakaopulver und der Erdnussbutter in einem Mixer zu einer homogenen Masse verarbeiten.

Blaubeeren abwaschen und halbieren. Smootie in zwei große Gläser abfüllen und mit Blaubeeren versehen.

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Nährwerte

	pro 100g	pro Portion
Brennwert	336kJ /80kcal	1.377kJ /328kcal
Fett	3g	14g
davon gesättigte Fettsäuren	1g	6g
Kohlenhydrate	8g	33g
davon Zucker	7g	27g
Eiweiß	2g	10g
Salz	0g	0g

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