Hauptspeise

Gefüllte Zucchini mit Falafel in Tomaten-Gemüse-Sauce

Name: Gefüllte Zucchini
Prep time: 40 min
Cook time: 35 min
Total time: 75 min
Yield: 2
Cuisine: International
Ingredients: 1 Pck Alnatura Falafel; 2 Zucchini; 4 El Olivenöl; 1 Möhre; 1 Zwiebel, rot; 2 Knoblauchzehen; 2 Stangen Staudensellerie; 50 g Oliven, schwarz; 1 Bund Basilikum; 75 g Parmesan; 2 El Kapern; 150 ml Gemüsefond; 400 g passierte Tomaten; 0 Salz & Pfeffer zum Würzen; 0 Pflanzenöl zum Braten

40 min Zubereitungszeit

35 min Kochzeit

1.229 kcal pro Portion

Mittel

International

Vegetarisch

Nährwerte

	pro 100g	pro Portion
Brennwert	540kJ /129kcal	5.134kJ /1.229kcal
Fett	8g	77g
davon gesättigte Fettsäuren	2g	17g
Kohlenhydrate	7g	70g
davon Zucker	3g	32g
Eiweiß	5g	44g
Salz	1g	5g

Alle Rezepte

Alle Rezepte Mehr

Hauptspeise

Weitere Rezepte nach Kategorien finden

Fisch Sterneküche C. Rüffer bis 1300 kcal bis 80 min Mittel Leichte Küche

Mit jedem Klick sparen

Sparen per Coupon ist jetzt noch bequemer und einfacher geworden. Einfach Coupons in der App aktivieren und von vielen App Preisen zusätzlich profitieren!