Hauptspeise

Seeteufel mit Kartoffelplätzchen in Kokospanade und grüner Mango-Salsa

50 min Zubereitungszeit
60 min Kochzeit
914 kcal pro Portion
Mittel
International
Fisch
Zutaten
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Zubereitung
Paprika und Chili entkernen und vom Strunk befreien. Mango schälen. Frühlingszwiebeln putzen und den Strunk entfernen. Alles in sehr feine Würfel schneiden. Petersilie und Koriander sehr fein hacken. Limette abwaschen, Schale fein abreiben und den Saft auspressen. Alles zusammen in eine Schüssel geben. Olivenöl, Apfelessig, Salz und Pfeffer darüber geben und gründlich vermengen. Anschließend abdecken und kalt stellen.
Kartoffeln schälen und in einem passenden Topf mit ausreichend kochendem Salzwasser ca. 25 Min. weichkochen. Anschließend abschütten und vollständig auskühlen lassen. Dann durch eine Kartoffelpresse drücken oder mit einem Kartoffelstampfer zerstampfen. Schalotten schälen und in sehr feine Würfel schneiden. In einer kleinen Pfanne etwa 20 g Butter erhitzen, Schalotten anschwitzen, Currypulver hinzugeben und kurz rösten.
Backofen auf 80 °C Umluft vorheizen. Schalotten, Ei, Mehl, Salz und Pfeffer zu den zerstampften Kartoffeln hinzugeben. Alles gründlich vermengen und zu 6–8 Plätzchen formen. Anschließend in Kokosraspeln wälzen. In einer Pfanne mit ordentlich Öl goldbraun braten. Kartoffelplätzchen im Ofen warm halten.
Tomate abwaschen, entkernen und in Würfel schneiden. Knoblauchzehen zerstoßen. Seeteufel-Medaillons abwaschen, trockentupfen. In einer Pfanne die restliche Butter erhitzen. Medaillons 2 Min. von jeder Seite anbraten. Tomate und Knoblauch hinzugeben. Weiter 3–4 Min. von jeder Seite braten. Immer wieder mit der aufschäumenden Butter beträufeln. Mit Salz und Pfeffer würzen.
Seeteufel-Medaillons zusammen mit den Kartoffelplätzchen und der Salsa auf Tellern anrichten.
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Nährwerte
Brennwert 535kJ /129kcal
Fett 7g
davon gesättigte Fettsäuren 4g
Kohlenhydrate 10g
davon Zucker 3g
Eiweiß 6g
Salz 1g
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