Hauptspeise

Vegane Wirsingroulade mit Pilzrahmsauce

40 min Zubereitungszeit
45 min Kochzeit
600 kcal pro Portion
Mittel
Deutsche Küche
Vegan
Zutaten
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Zubereitung
Reis in der doppelten Menge Wasser zum Kochen bringen. Anschließend ca. 10 Min. leicht kochen. Hin und wieder umrühren.
Wirsingblätter in ausreichend kochendem Wasser ca. 4 Min. weichkochen. Abschütten und mit kaltem Wasser abschrecken. Den Strunk leicht plattklopfen.
Möhre, 1 Zwiebel und Knoblauch schälen und in feine Würfel schneiden. Cashewkerne klein hacken. Chilischote entkernen und ebenfalls in feine Würfel schneiden. Orange abwaschen, Schale fein abreiben, Saft auspressen.
In einer Pfanne etwas Öl erhitzen. Zwiebel und Möhre anschwitzen. Chilischote, Orangenabrieb, Knoblauch, Cashewkerne und Rosinen hinzugeben. Mit Salz, Pfeffer, Zimt und Kreuzkümmel würzen. Mit dem Reis zusammen in einer Schüssel vermengen.
Wirsingblätter ausbreiten. Reismischung darauf verteilen. Die Seiten einklappen und aufrollen. Mit Küchengarn fixieren.
Erneut etwas Öl in einer Pfanne erhitzen. Wirsingrouladen von allen Seiten scharf anbraten. Mit 100 ml Gemüsefond und dem Orangensaft ablöschen. Auf kleiner Flamme, mit Deckel, ca. 20 Min. zu Ende garen.
Shitake-Pilze und Kräuterseitling in Scheiben schneiden. Zweite Zwiebel schälen und in Würfel schneiden. Thymian und Petersilie fein hacken.
In einer Pfanne erneut etwas Öl erhitzen. Zwiebel anschwitzen. Pilze hinzugeben und leicht braun braten. Thymian hinzugeben. Weißwein hinzugeben, leicht einkochen. Restlichen Gemüsefond und Hafercuisine hinzugeben. Aufkochen. Speisestärke mit etwas Wasser zusammen in einem Glas anrühren. Sauce damit andicken. Petersilie einrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Wirsingrouladen zusammen mit der Pilzrahmsauce auf Tellern anrichten. Wirsingrouladen zusammen mit der Pilzrahmsauce auf Tellern anrichten.
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Nährwerte
Brennwert 357kJ /86kcal
Fett 2g
davon gesättigte Fettsäuren 1g
Kohlenhydrate 11g
davon Zucker 4g
Eiweiß 3g
Salz 1g
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